いくつ当てはまる？ストレッチでやってしまいがちな3つのNG！【〇〇を意識するだけで効果最大化】

せっかく頑張ってストレッチや筋トレを始めたのに、
効果が出なかったり、身体を痛めたりが原因で
すぐに断念することありませんか？

実はNGなやり方を行っているからかもしれません。

そのため、本日はストレッチでよくある
NGな方法をご紹介したいと思います😆

この動画をみていただき今日から少しだけでも
意識して健康的にダイエットを頑張りましょう！

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