【ズボラさんも一緒にトレーニング！】あなたに合ったダイエット動画をご紹介！

『どんなトレーニングが自分に合うのか、、、』『トレーニングの解説動画を見ながら一緒にやりたい。』本日はそんな人におすすめのyoutubeトレーニング動画をご紹介いたします！
自分に合った方法で、一緒に美ボディを目指していきましょう！

\あなたはどのタイプ？/

１】座りながら出来るトレーニング

長時間のデスクワークによって、肩こりや脚の浮腫みが気になっている人はいませんか？
仕事中でも簡単に出来る、《肩こり解消》《むくみ解消》《姿勢改善》など効果が期待できるトレーニング方法をご紹介しております。
もちろん自宅で座ったまま出来るので、横になるスペースが無い人にはおすすめです！

▼pickup▼

２】２分間の腹やせトレーニング

短い時間で継続して行いたい！という人におすすめのトレーニングになります！
下っ腹が出てきた人や、お腹を引き締めたい人は是非試してみてください！

▼pickup▼

３】生理中でも出来るトレーニング

生理中のモヤモヤした気持ちを解消できたり、骨盤矯正や生理中の緩和も期待できるので、是非皆さんも参考にしてみてください！

▼pickup▼

４】二の腕引き締めトレーニング

なかなか痩せにくいと言われている二の腕のトレーニング方法になります！
また、肩こりや頭痛が激しい人にも効果的な動きを紹介しているので、そちらも必見になります！

▼pickup▼

５】脚痩せトレーニング

女性の悩みNo.１の脚！ 脚の中でも、内ももをアプローチしながら出来るトレーニング方法になります！
本気でやるとかなりキツイですが、効果は期待できます。
脚痩せしたい人におすすめです！

▼pickup▼

いかがでしたか？自分に合ったトレーニング動画が見つかりましたでしょうか？
まずは毎日の継続が不可欠です。無理はせずに自分のペースで理想の体型を一緒に目指していきましょう！

\ダイエット記事pickup/

2022.07.22

【人気ダイエット特集♡】これを見ればあなたに合ったダイエット方法が見つかる！

”ダイエット”と言っても、痩せる方法は様々です。無理なダイエットを続けていては、心にもカラダにも悪い。この記事で、自分に合ったダイエット方法を見つけてスタイルUPを成功させていきましょう！ １タイプ》筋トレ・トレーニング系 全体の脂肪を落としたい！というよりも、部分的にアプローチをして...