いくつ当てはまる？ストレッチでやってしまいがちな3つのNG！【〇〇を意識するだけで効果最大化】

せっかく頑張ってストレッチや筋トレを始めたのに、効果が出なかったり、身体を痛めたりが原因ですぐに断念することありませんか？実はNGなやり方を行っているからかもしれません。そのため、本日はストレッチでよくある NGな方法をご紹介したいと思います😆 この動画をみていただき今日から少しだけでも意識して健康的にダイエットを頑張りましょう！ ========================== SNSで話題沸騰中の【BELMISE／ベルミス＆ DOES-U／ダズユー】を運営している公式YouTubeアカウントでございます。着圧ウェアブランドのベルミスシリーズは累計販売枚数「150万枚」を突破！ 20代～30代の女性に圧倒的人気を誇っています！こちらのチャンネルでは少しでも多くの女性のお悩みに寄り添いながらダイエットや美容の情報などいろいろな動画をUPしていきます💗 皆さんからのご質問や、ご要望もコメント欄にてお待ちしております★ 高評価👍&チャンネル登録📺もよろしくお願いします★ ■【公式】PREMIUM BEAUTY LAB（You Tube） （他動画もこちらからチェック↓） https://www.youtube.com/channel/UC1uF5-2SmF_dbJYjaPz4Z_A ==========================